껍질2 껍질과 함께 참외의 건강효과 어릴적 참외를 그리 좋아하지 않았어요 식감도 별로, 씨도 별로 그러던 참외가 몇 해 전부턴 왜 그리 맛있고 자주 찾게 되는지^^ 참외를 자주 먹으면 자외선 차단에 도움을 줘 기미, 주근깨 예방에 좋고, 주름살이 생기는 것을 막는데 효과적이고 미백효과도 뛰어나다고 하네요 그리고 과일은 껍질째 먹는게 좋다고 하잖아요 참외도 마찬가지로 껍찔채 먹으면 베타카로틴 성분이 풍부해 간 기능을 보호할 수 있다고 합니다. kormedi.com/1338815 껍질이 좋은데.. 참외 먹은 후 몸에 생기는 변화 - 코메디닷컴 몸에 좋은 채소, 과일 중에 참외를 빼놓을 수 없다. 요즘은 계절 구분 없이 구입해 건강식으로 먹을 수 있지만, 가격이 많이 올라 부담이다. 참외는 단맛에 비해 열량이 낮고 수분 함량이 90%에 korm.. 2021. 5. 2. 몸에 좋은 껍질 5가지 고구마 껍질, 양파 껍질, 귤 껍질, 단호박 껍질, 수박 껍질 요 5가지 껍질에 우리 몸에 좋은 영양소가 듬뿍 들었다고 하네요 혹시 드시고 계신가요? 보통 껍질이라는 이유로 먹지 않는 경우가 많죠 영양소가 풍부한 각종 껍질과 껍질별 섭취 방법에 대하 알아보아요^^ health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/11/10/2020111002146.html 귤 껍질에도 영양소가? 몸에 좋은 ‘껍질’ 5가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선 귤 껍질에는 ‘헤스페리딘’이 함유돼, 방광염 예방과 혈관 강화에 효과적이다/사진=클립아트코리아 우리가 쉽게 버리는 채소·과일 껍질에는 많은 영양소가 함유돼 있다. 껍질이라는 이유로 health.chosun.com 저는 고구마 껍질부터 시작해 봐야겠.. 2020. 12. 28. 이전 1 다음