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집콕3

궁금증 해결 "분리배출로 환경사랑 실천" 장길자 회장 국제위러브유운동본부 많은 분들이 궁금해 합니다. 국제위러브유운동본부는 코로나19에도 환경보호 활동을 하고 있는지... 당연히 하고 있습니다. 심각한 환경오염으로 발생하는 기후변화와 지구 온난화, 해수면 상승, 온실가스 문제, 환경재난, 그리고 질병까지.. 이러한 문제는 인간의 평화로운 삶을 파괴하고 건강을 해치는 아주 큰 재앙으로 다가오고 있습니다. 장길자 회장 국제위러브유운동본부는 환경복지운동인 전 세계 클린월드운동을 통해 세계 각국의 오염된 도심, 공원, 산, 강, 바다 등을 정화하며 나무 심기, 사막화 방지활동, 생태계 보호, 환경보호 캠페인, 환경보호 교육 및 세미나 등을 시행하였습니다. youtu.be/0QVbNJJSkJ0 그런데 코로나19로 인해 대면활동이 어려워진 상황이 되었습니다. 그렇다고 깨끗한 지구를 위한.. 2021. 5. 1.
집콕하면서 관절 지키기 코로나19로 인해 '집콕' 생활을 하면서 퇴행성관절염이 악화된 환자가 늘었다. 급격한 운동량 감소 때문이다. 무릎이 닳아 생기는 퇴행성관절염을 예방·완화하기 위해서는 관절 사용을 줄여야 좋은 것으로 오해하는 사람이 많다. 그러나 전문가들은 적당한 강도로 운동하는 것이 관절 건강을 지키는 데 필수적이라고 조언한다. 강북연세병원 박영식 원장은 "코로나 이후 증상이 심해져 병원을 찾는 퇴행성관절염 환자가 확실히 많아졌다"며 "운동량이 줄면 근력이 줄어들 뿐 아니라, 관절의 유연성이 떨어져 뻣뻣해지기 때문"이라고 말했다. 특히 허벅지 앞쪽 근육인 '대퇴사두근' 근육이 줄어드는 게 문제다. 대퇴사두근이 약해지면 무릎 앞쪽에 있는 슬개골이 불안정하게 움직이면서 무릎 연골, 연골판 등에 손상을 유발할 수 있다. 따라.. 2020. 6. 20.
에어프라이어로 오레오 머랭쿠키 & 달고나 머랭쿠키 요즘 집콕하고 있으니 아이가 이것 저것 만들어 봅니다 저는 옆에서 사진만 찍어 봅니다 ㅎㅎ 오늘은 에어프라이어로 머랭쿠기를 만들겠다고 해서 찍어봤습니다^^ 달걀2개를 노른자와 구분하고 흰자를 열심이 휘~~졌습니다 설탕을 첨가해서...(숟가락으로 4스푼인가 6스푼인가 들어간듯) 설탕이 꽤, 엄청 많이 들어갑니다 다음엔 슈가 파우더를 사다 놓던지 해야지..(요즘 이것 저것 만든다고 설탕이 바닥났습니다) 휘핑기가 없는 울 집은 아이가 열심히 저었습니다. 뿔이 날 때까지 저어야 한다고 합니다. 들어 올렸을때 뿔이 세워져야 한다고 하네요 손으로 저으려니 너무 오래 걸리더라구요 그래도 포기하지 않고 젓습니다. ..... 그렇게 시간이 흘러 뿔이 언제 세워졌는지 벌써 짤 주머니에 담고 있더라구요 울 집에는 짤주머니도.. 2020. 4. 13.