효과4 매일 아침에 따뜻한 물 한 잔의 효과 아침 공복에 물 잘 챙겨 드시나요? 저는 매일 먹는 편인데 미지근하게 마셔요 그런데 따뜻한 물로 바꿔야 할까봐요 따뜻한 물을 매일 아침에 마시면 몸에 좋은 효과가 일어난다고 하니까요^^ 신진대사 활성화: 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하면 신진대사가 더욱 활발해집니다. 신진대사로 인해 영양소가 에너지로 바뀌는 속도가 달라지기 때문에 신진대사는 매우 중요합니다. 또한 신진대사가 더 빨라지게 되면 칼로리도 더 빠르게 소비할 수 있습니다. 생리통 완화: 따뜻한 물은 혈액 순환에 도움이 되고, 이를 통해 근육을 완화시켜 줍니다. 이것은 경련 완화에 도움이 됩니다. 자연 해독: 매일 아침 따뜻한 물을 마시면 몸 안의 독소를 더 빠르게 씻겨낼 수 있습니다. 레몬 한 조각을 더한다면 더 좋은 결과를 얻게 될 것입니.. 2023. 3. 14. 겨울 딸기의 영양소와 효과 계절을 가리지 않고 먹을 수 있는 과일들이 많아졌습니다. 그 중 하나가 딸기인데 딸기는 겨울에 먹어야 더 맛있는 것 같아요 알고 먹으면 더 맛있는 딸기 그 영양소와 효과에 대해 알아봅니다. ◆ 과거 딸기가 약용으로 쓰인 이유… ‘이 성분’의 정체는? 새콤달콤한 맛과 향기로 ‘황후의 과일’이라는 별명을 지닌 딸기는 역사 속에서 성스러운 존재였다. 식용보다는 약용과 관상용으로 이용되기도 했다. 딸기 속의 메틸살리실산은 염증, 통증을 줄이는 작용이 있다. 피로를 덜고 몸속 독성을 배출하는 데 도움을 준다. 딸기의 비타민 C는 레몬의 2배나 들어 있다. 몸의 손상을 줄이는 항산화, 감기예방, 스트레스해소, 피부미용에 좋다. 혈액을 조절하는 칼륨, 빈혈에 좋은 철분이 많아 여성 건강에 특히 도움이 된다. ◆ 딸기.. 2022. 12. 5. 포도의 건강효과 무더위가 시작되더니 벌써 8월이네요 8월 제철 과일로 뭐가 생각나세요? ㅎㅎ 포도죠!! 개인마다 다르지만 포도를 먹으면 건강에 도움이 되는 효과를 공유합니다^^ http://kormedi.com/1348343 8월 제철음식 ‘포도’ 먹으면 생기는 몸의 변화는? - 코메디닷컴 요즘 상점마다 포도가 눈에 띄게 늘고 있다. 8월의 대표음식인 포도는 조선시대인 1400년대부터 우리나라에서 널리 재배되기 시작했다는 기록이 있다. 먹을 것이 별로 없었던 우리 조상들은 kormedi.com 뭐든 과하면 탈이지만 적당한 것은 도움이 되죠^^ 무더위에 모두 건강하세요!! 2021. 8. 1. 배의 놀라운 건강효과 과일을 먹을땐 껍질째 먹어야 좋다는 말은 익히 들어 알고 있습니다. 배도 껍질째 먹으면 아주 좋다네요 배 껍질에 함유된 영양성분은 배 4개의 과육에 포함된 성분의 양과 비슷하다고 합니다. 배를 껍질째 먹을 경우 항산화력은 최고 10배까지 증가!!! 항산화는 우리 몸의 노화를 막아주고 다양한 질병은 물론 암까지 예방하는데 도움을 주죠!! 이런 놀라운 성분이 배껍질에 많을 줄이야... 배가 가지고 있는 뜻밖의 건강효과를 살펴보아요^^ kormedi.com/1331575/ 껍질째 먹어야 하는데.. 배의 뜻밖의 건강효과 - 코메디닷컴 요즘 과일, 채소 가격이 많이 올라 장보기가 겁난다는 사람들이 많다. 가족의 건강을 위해서는 자연 그대로의 과일, 채소만한 게 없다. 배도 대표적인 건강식품이다. 농민들은 출하가격.. 2021. 1. 19. 이전 1 다음
