매일 아침에 따뜻한 물 한 잔의 효과

아침 공복에 물 잘 챙겨 드시나요?

저는 매일 먹는 편인데 미지근하게 마셔요

그런데 따뜻한 물로 바꿔야 할까봐요

따뜻한 물을 매일 아침에 마시면 몸에 좋은 효과가 일어난다고 하니까요^^

 

출처:픽사베이

 

 

신진대사 활성화: 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하면 신진대사가 더욱 활발해집니다. 신진대사로 인해 영양소가 에너지로 바뀌는 속도가 달라지기 때문에 신진대사는 매우 중요합니다. 또한 신진대사가 더 빨라지게 되면 칼로리도 더 빠르게 소비할 수 있습니다.

생리통 완화: 따뜻한 물은 혈액 순환에 도움이 되고, 이를 통해 근육을 완화시켜 줍니다. 이것은 경련 완화에 도움이 됩니다.

자연 해독: 매일 아침 따뜻한 물을 마시면 몸 안의 독소를 더 빠르게 씻겨낼 수 있습니다. 레몬 한 조각을 더한다면 더 좋은 결과를 얻게 될 것입니다.

피부에 좋은 효과: 따뜻한 물은 피부의 탄력을 높이고 손상된 피부를 회복시켜 줍니다.

박테리아 : 공복에 따뜻한 물을 마시면 박테리아가 몸 안에 쉽게 자리를 잡을 수 없습니다. 이러한 결과 감기 또는 독감에 대해 자연적인 치유 효과를 갖게 됩니다.

 

아침에 따뜻한 물 한 잔의 효과 너무 좋네요!!