봄4 자외선 차단제 고르는 방법 4월 초인데 봄이 아닌 여름이 시작된 것 같아요 봄이 되면 겨울보다 일사량이 약 2배가 높다고 합니다. 그래서 꼭 필요한 준비물이 있습니다. '자외선 차단제' 한겨울 동안 낮은 수치의 자외선에 익숙해져 있던 피부가 요즘처럼 갑자기 강해진 자외선을 쬐면 타격을 입기 쉽다고 합니다. 자외선은 피부의 노화를 촉진하고 색소 질환이나 피부 트러블을 유발시키기 때문에 꼭 차단제를 발라줘야 합니다. 자외선 차단제 고르는 방법에 대해 알아보아요 태양은 ▲자외선 A(UVA) ▲자외선 B(UVB) ▲자외선 C(UVC) 총 세 가지 자외선을 배출한다. 이 중 파장이 가장 긴 자외선 A는 유리창, 커튼 등을 통과하며, 피부 깊숙한 진피층까지 침투해 기미, 주근깨 등 색소 침착을 일으킨다. 파장이 중간 길이인 자외선 B는 피부.. 2023. 4. 3. 비타민 C 로 봄맞이 봄은 이쁜 꽃들과 푸릇한 새싹이 너무 이쁜 계절이죠. 그러나 봄에 오는 불청객도 있습니다. 피로감, 졸음, 무기력감 등... 춘곤증이 찾아 옵니다. 그래서 봄에는 비타민 C 섭취가 중요해집니다. 비타민 C 에는 여러 효능이 있습니다. 세포의 산화를 방지하고, 암과 만성 질환을 예방하거나 치료에 도움이 되고 노화도 억제하는 효과가 있습니다. 그리고 위, 십이장궤양의 원인인 헬리코박터 파이로리균의 번식을 억제합니다. 노인의 인지능력과 기억력 유지를 돕고 치매를 일으키는 알츠하이머병 예방에도 도움이 됩니다. 면역력 강화를 위해서도 꼭 필요한 비타민 C !! 오늘은 비타민 C 가 풍부한 식품에 대해 알아 봅니다^^ 1. 오렌지 “비타민C” 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 오렌지다. 오렌지 한 개에는 비타민C 7.. 2022. 3. 28. 봄이 왔어요 꽃 구경해요 오늘 날씨가 너무 좋았어요! 어제까지 바람이 심했는데 오늘은 봄바람이 느껴지더라구요^^ 일요일이라 시댁에 다녀왔는데 화단에 꽃이 많이 폈더라구요^^ 꽃이 피니까 벌이 ㅎㅎ 윙윙 거리며 열심히 꿀을 따네요^^ 봄 꽃이 아기자기 너무 이쁘네요^^ 봄 봄 봄 봄이 왔어요~~~~~ 꽃 구경해요^^ 2020. 4. 26. 국제위러브유(장길자회장)와 함께 하는 새생명 사랑의 가족걷기대회 3월!! 봄이 시작되는 달입니다^^ 오늘은 좀 쌀쌀하긴 하지만 곧 따뜻해지고 더운 날들이 찾아 오겠죠^^ 봄을 생각하니 새생명 사랑의 가족걷기대회가 생각납니다 화창한 날 가족과 함께 지구촌 가족을 돕기 위한 행사를 펼친 국제위러브유(장길자회장) 새생명 사랑의 가족걷기대회!!! 지난 2019년 5월 파란 하늘 아래 펼쳐진 노란 물결이 돋보이는 날이였죠!! https://youtu.be/UIZ3CAoNt4E UN이 정한 세계 가정의 날을 맞아 국제위러브유는 제20회 새생명 사랑 가족걷기대회를 개최했습니다. 월드컵 평화의 광장을 가득 메운 희망의 물결에는 25개국 주한 외국 대사를 비롯하여 각계각층의 인사와 회원 가족 6,000여 명이 참여했는데요. 희망을 상징하는 노란 티셔츠를 입고 가족, 이웃과 함께 세상.. 2020. 3. 4. 이전 1 다음
