자몽3 자몽 아이스티 & 모카 무더워진다더니 오늘 정말 뜨거운 하루였습니다 ㅋ 그래서 지인과 시원한 자몽 아이스티와 모카를 마셨습니다. 지인이 시킨 자몽 아이스티 색이 너무 이쁘네요 저는 달달하지 않은 모카 너무 달면 싫더라구요 무더위에 시원한 차로 더위를 식힐 수 있어 감사한 하루였습니다^^ 2022. 7. 26. 비 오는 날에 하늘에 구멍이 뚫렸나 봅니다 어제밤부터 쏟아지기 시작한 비가 그쳤다 쏟아졌다를 반복하네요 비 오는 날에 카페에서 따뜻한 자몽차와 흑임자 라떼 그리고 시원한 레몬에이드. 저는 자몽차 마셨는데 맛있었어요 근데 양이 작아 아쉬웠어요 2022. 6. 30. 체지방을 활활 태우는 음식 몸에 축적된 체지방을 줄이려면 운동은 필수! 하지만 신진대사를 활발하게 하고 포만감이 오래 이어지게 하는 음식도 있다고 합니다. 다른 음식은 덜 먹게 하고 체지방을 태우는 음식, 다이어트에 많은 도움이 되겠죠?!!^^ 어떤게 있을까요? 살코기 고기는 죄가 없다. 사실 고기는 체중 증가의 원인은 아니다. ‘오늘이 마지막’인 것처럼 저녁에 많이 먹는 것이 문제일 뿐. 닭가슴살, 돼지고기 안심 등 단백질은 풍부하고 지방이 적은 살코기를 조금씩 나눠서 먹자. 근육 유지에 도움 될 뿐 아니라 단백질을 소화하느라 우리 몸은 열량을 더 많이 소모한다. 자몽 달콤한 맛과 신맛, 쓴맛이 조화를 이루는 과일. 식사 전 자몽 반 개나 자몽 주스 1잔을 마시면 체중 감량에 도움이 된다는 연구결과가 있다. 자몽 주스를 마신 사.. 2022. 5. 2. 이전 1 다음
