행복지수1 행복지수 높이기 4가지 전략 매일 매일이 행복하다면 얼마나 좋겠는가마는 인생이 어디 그런가요?... 행복한 삶이란, 행복한 삶이 아니라 행복의 빈도를 높이는 것이라고 합니다 그러려면 나를 행복하게 만들 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 행복은 감정입니다. 누구나 즐겁다가도 화가날 수 있고 우울해지기도 슬프기도 기쁠 수 있도 있습니다. 그리고 행복은 화학작용이기도 합니다. 우리 몸에서 분비되는 화학물질들의 변화로 감정이 들뜨기도 하고 처지기도 하니까요.. 행복의 속성을 알면 행복의 빈도를 높일 수 있는 방법도 찾을 수 있다고 합니다. ◆ 힘든 일은 정면으로 맞붙기 캘리포니아주립대학교 교수인 로레타 G. 브레닝 박사는 행복한 뇌를 만드는 습관에 대해 연구하고 있다. 브레닝 박사에 따르면 인간은 행복감을 높일 수 있는 ‘화학물질’을 가지고.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음