딸기4 겨울 딸기의 영양소와 효과 계절을 가리지 않고 먹을 수 있는 과일들이 많아졌습니다. 그 중 하나가 딸기인데 딸기는 겨울에 먹어야 더 맛있는 것 같아요 알고 먹으면 더 맛있는 딸기 그 영양소와 효과에 대해 알아봅니다. ◆ 과거 딸기가 약용으로 쓰인 이유… ‘이 성분’의 정체는? 새콤달콤한 맛과 향기로 ‘황후의 과일’이라는 별명을 지닌 딸기는 역사 속에서 성스러운 존재였다. 식용보다는 약용과 관상용으로 이용되기도 했다. 딸기 속의 메틸살리실산은 염증, 통증을 줄이는 작용이 있다. 피로를 덜고 몸속 독성을 배출하는 데 도움을 준다. 딸기의 비타민 C는 레몬의 2배나 들어 있다. 몸의 손상을 줄이는 항산화, 감기예방, 스트레스해소, 피부미용에 좋다. 혈액을 조절하는 칼륨, 빈혈에 좋은 철분이 많아 여성 건강에 특히 도움이 된다. ◆ 딸기.. 2022. 12. 5. 노화, 늦출 수 있으면 늦추자 노화는 피할 수 없는 인간의 숙명 같아요 나이가 들수록 피부는 쳐지고, 소화도 잘 안되고, 생각도 움직임도 느려지는.... 피부, 위, 장, 심장, 그리고 뇌도 늙으니까요 사람들은 노화를 피할 수 없어 늦추는 방법을 찾게 됩니다. 국립농업과학원 등의 자료를 토대로 노화를 늦추는 식품들을 알아봅니다. ◆ 물 먼저 거론하는 건 그만큼 중요하기 때문이다. 물은 우리 몸의 생명줄이면서 신진대사의 버팀목이다. 쉽게 말해 몸속의 ‘헌 것’을 ‘새 것’으로 바꾸는 것이다. 신진대사가 원활해야 피부, 장기의 노화를 늦출 수 있다. 나이 들면 갈증을 느끼는 중추신경도 무뎌져 물을 적게 마시는 경향이 있다. 목이 마렵지 않더라도 물을 자주 마시는 게 좋다. 특히 아침 기상 직후 미지근한 물부터 마시면 자는 동안 멈추었던 .. 2022. 6. 17. GS25 불가리스 Fit 딸기 콜라겐 장에 좋은 불가리스!! 콜라겐 들어 있는 유산균 불가리스 Fit! 1500억 프로바이오틱 유산균 콜라겐 160mg 저지방 & 식이섬유 딸기향이 좋고 목 넘김 부드럽네요^^ 콜라겐이 들어 있어 손이 더 갈 것 같아요 ㅋㅋ 2021. 6. 25. [공유]1월 제철 음식, 감귤과 딸기의 효능 안녕하세요~~ 양이네입니다^^ 쌀쌀한 겨울 잘 보내시나요? 겨울이다 보니 감기에 노출되기 쉬운 날씨에요 그래서 면역력에 좋은 감귤과 딸기를 손에서 놓지 않고 있어요 딸기보다는 귤에 손이 더 많이 가네요^^ 딸기는 바싸니까....ㅋㅋ 감귤과 딸기의 효능을 알고 먹으면 더 좋을 것 같아 공유합니다 https://m.blog.naver.com/mifaffgov/221765557890 1월 제철음식, 감귤과 딸기의 효능 1월 제철음식감귤과 딸기의 효능안녕하세요!대한민국 농민, 농촌 지킴이농림축산식품부입니다!경자년 ... blog.naver.com 2020. 1. 16. 이전 1 다음
