본문 바로가기

분류 전체보기645

국제위러브유운동본부(회장 장길자)와 여성동아가 함께한 환경 캠페인 걷고줍고챌린지 후기 국제위러브유운동본부(회장 장길자)와 여성동아가 함께한 환경 캠페인 걷고줍고챌린지 후기 국제위러브유운동본부(회장 장길자)와 여성동아가 아름다운 지구환경을 지키기 위해 뜻을 모았습니다. 가정의 달을 맞아 5월 한 달간 펼친 걷고줍고챌린지를 진행한 것입니다. 소중한 가족, 지인과 함께한 걷고줍고챌린지 후기를 소개합니다. 걷고줍고 챌린지에 참여하며 생각이 바뀐 분들도 많았다고 합니다. 쓰레기를 치우는 일보다 버리지 않는 게 중요하다. 누군가 치우기를 바라기 보다 자신이 먼저 쓰레기를 치우는 일에 앞장서야겠다. 관심이 중요하다. 환경에 대한 관심이 행동으로 옮겨지니 환경도 깨끗해지고 생각도 바뀌는 것 같습니다. 2022. 7. 23.
살 빠지는 아침 습관? 아침 습관만 잘 들여도 따로 히든 다이어트를 할 필요가 없다고 합니다. 어떤 습관이길래? ◆ 아침 스트레칭의 힘… 혈액 순환, 장 건강, 몸에 활력 중년 이상 나이가 들면 자는 동안 몸의 강직도가 심해진다. 아침에 급하게 움직이면 몸에 탈이 나기 쉽다. 눈을 뜨면 침대에서 굳어 있던 몸의 이곳저곳을 눌러 부드럽게 풀어주는 게 좋다. 특별한 비법도 아니다. 손가락으로 팔, 종아리, 허벅지, 어깨 등 신체 곳곳을 누르기만 해도 큰 도움이 된다. 금세 피가 통하고 시원한 느낌을 줄 것이다. 5분만 해도 혈액 순환이 좋아져 근육으로 가는 혈류가 증가해 몸에 활력을 불어 넣는다. ◆ 살 빼는 데 아침 공복 운동이 좋은 이유 아침 공복 상태에서 하는 빠르게 걷기, 조깅 등 유산소 운동이 몸의 지방 연소에 가장 효과.. 2022. 7. 21.
지구 환경을 지키는 장길자 회장 국제위러브유운동본부에 전해진 감사의 마음 지구 환경을 지키는 장길자 회장 국제위러브유운동본부에 전해진 감사의 마음 시민의 환경 의식을 높이고 지역사회를 깨끗하게 가꾸기 위해 진행되는 전 세계 클린월드운동! 6월 5일 세계 환경의 날을 맞아 장길자 회장 국제위러브유운동본부에서 2022 전 세계 클린월드운동을 펼쳤습니다. 국제위러브유운동본부 활동에 대한 지역 주민과 관공서 관계자들의 감사 인사가 이어졌습니다. 청소하는 회원들을 경찰과 특공대가 안전하게 보호해 준 곳도 많았다고 합니다. 광주권 회원들은 얼마 전 조성한 보성군 벌교읍의 중도방죽 산책로를 찾아 클린월드운동을 벌였는데 보성군에서 감사의 뜻으로 지역에서 생산된 쌀(500g)을 회원 모두에게 전하기도 했다고 합니다. 칠레와 필리핀에서는 지역환경 개선에 도움을 줬다며 위러브유에 표창장과 감사장.. 2022. 7. 20.
남이섬 양갱세트 신랑이랑 딸 아이만 가평에 웨이크 서핑 타러 다녀왔는데 남이섬 근처였나봐요 엄마 준다고 딸이 샀다며 주더라구요 제가 양갱 좋아한다고 ㅎㅎ 남이섬 양갱 그닥 맛있진 않았지만 아이가 사다준거라 맛있게 냠냠 했습니다^^ 팥 양갱은 먹을만하고 고구마 양갱은 그냥저냥 홍삼은 입에 안맞더라구요 2022. 7. 19.

티스토리툴바