고구마8 건강한 다이어트의 팁_살 뺄 때 먹으면 좋은 탄수화물 다이어트 할 때 피하는 음식 중에 하나가 탄수화물인 것 같아요 그런데 살을 뺄 때 먹어도 괜찮은 탄수화물 식품이 있습니다. 적당히 먹으면 포만감이 느껴지고 배변활동이 원활해져 다이어트에 되움이 되는 식품. 병아리콩, 고구마, 보리 라고 하는데요 왜 그런지 볼까요? https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/03/12/2021031201268.html 살 뺄 때 먹으면 좋은 '탄수화물'이 있다? - 당신의 건강가이드 헬스조선 다이어트할 때 먹어도 좋은 탄수화물 식품./클립아트코리아 다이어트할 땐 보통 탄수화물 식품을 멀리 한다. 하지만 여기, 다이어트 중에 먹어도 괜찮은 탄수화물 식품이 있다. 적당히 먹으면 health.chosun.com 건강한 다이어트를 위.. 2021. 3. 15. 친정 엄마가 보내준 고구마 작년에 친정 엄마가 고구마를 보내 주셨는데 너무 맛있었어요 종자가 맛있는 종자라며 내년에도 보내줄께 하시더니 보내주셨네요^^ 그런데 올해 장마가 길어 맛이 어떨지 모르겠다시면서 먹어보고 맛이 덜하면 좀 놔뒀다 먹으라고 하네요 혹시나 맛이 덜할까 싶어 에어후라이에 두개만 구웠어요 보기에는 맛있어 보이는데 장마탓인지 작년이랑 맛이 확 차이가나네요 좀 두었다 먹어야겠어요^^ 장건강에도좋고 피부미용에도 좋고 망막건강에도 좋고 다이어트식품으로 인기있는 고구마!! 올해도 친정 엄마가 챙겨 주셔서 잘 먹겠어요!! 감사합니다^^ 2020. 10. 5. 췌장 건강에 좋은 식품 알아보기 췌장의 기능과 좋은 식품 췌장은 우리 몸 배안의 뒤쪽에 가로로 길쭉하게 자리한 기관입니다. 췌장은 소화 효소와 호르몬(혈당조절 호르몬)을 분비하는 중요한 일을 합니다. 우리 몸속에 중요하지 않은 부분은 없습니다. 우리 몸을 건강하고 이롭게 해주는 췌장 또한 건강할 때 지키면 좋겠죠!!^^ 췌장 건강에 좋은 식품 알아 보아요 1. 고구마 고구마는 혈당지수를 낮출 뿐만 아니라 췌장을 보호하는 작용을 한다. 고구마는 장기 기능을 증강시키고 췌장암 발생 위험을 크게 낮춘다는 연구 결과가 있다. 2. 브로콜리 췌장 건강이 염려된다면 브로콜리를 비롯해 십자화과 채소를 많이 먹는 게 좋다. 미국 일리노이대학교 연구팀에 따르면, 브로콜리처럼 아피제닌, 루테올린과 같은 플라보노이드가 풍부한 식품은 췌장암 세포가 형성되는.. 2020. 4. 3. 코로나19 예방-면역력 강화 식품 알아보자 코로나19 감염증이 확산됨으로 면역력을 높여주는 식품들이 주목을 받고 있습니다. 체료제나 백신이 없기 때문에 스스로 면역력을 높여 이겨내는 방법이 최선이기 때문. 그렇다면 면역력 강화 무엇을 먹으면 더 좋을까요? http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/02/20/2020022003105.html [카드뉴스] 코로나19 예방을 위한 면역력 강화 식품 - 당신의 건강가이드 헬스조선 01 코로나19 예방을 위한 면역력 강화식품 02 ‘코로나바이러스-19’ 감염증이 확산된 이후 면역력을 높여주는 식품들이 주목받고 있다. 치료제나 백신이 없는 상황에선 스스로 면역력을 높여 이겨내는 방법이 최선이기 때문이다. 면역력 강화가 시급한 이 시기에 무엇을 먹으면 더욱 좋을.. 2020. 2. 21. 이전 1 2 다음
