근육감소증1 근육약화 미리 예방해요!! 나이가 들면 근육량이 좀 줄고 약해지는 것은 정상적이 현상이며 의사들은 이것을 근육감소증이라고 부른다네요 근육 약화는 갑자기 생기기도 하지만, 대부분의 경우 시간이 지남에 따라 조금씩 영향을 미치는 경우가 더 많다고 합니다. 그래서 의식하지 못하는 사이 갑자기 생긴 증상처럼 느낄 수도... 과거에는 근육감소증이 노화에 따른 자연스러운 현상으로 여겼지만 최근엔 예방할 수 있는 질병으로 보고 있다고 합니다. 근육감소증 예방을 위해서는 칼슘 섭취가 중요하다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 또한 규칙적인 운동은 필수!! 요즘 코로나로 집콕하시는 분들이 많고 활동량도 그 전에 비해 많이 줄어든 상황이죠 그러다 보니 근육량이 감소하게 되고 건강에도 영향을 미치게 됩니다. 근육 약화 현상은 근육이 허약해서 일어나는 피.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음
