고구마, 당근, 호박이 폐를 건강하게 만든다
요즘 폐 건강에 부쩍 신경을 쓰는 사람들이 늘고 있는 것 같습니다. 코로나19 때문이기도 한데요 채소와 과일이 몸에 좋다는 것은 익히 알고 있습니다. 세계 각국의 의학 검증기관들은 고구마, 당근, 호박 등이 폐를 건강하게 만든다고 합니다. 왜? 오늘은 고구마, 당근, 호박이 어떤 이유로 폐 건강에 좋은지와 조심해야 할 사람은 누구인지 공유합니다 ◆ 고구마, 당근, 호박의 폐암 예방효과, 어디서 나오나 국립암센터-국가암정보센터의 자료를 보면 고구마, 당근, 늙은 호박, 단호박, 망고, 시금치 등은 폐 기능 증진 및 항암효과가 있다. 비타민A의 이전 물질인 베타카로틴(beta-carotene) 때문이다. 베타카로틴은 폐 주위의 염증을 예방하고 면역력을 높여 암으로 발전하는 것을 막는데 도움을 준다. 폐암은 ..
2022. 1. 12.
