과학적으로 입증된 염증 퇴치 식품

과학적으로 입증된 염증 퇴치 식품이 있다고 합니다.

 

1. 딸기, 블루베리 등 베리류

2. 연어, 고등어, 멸치 등 오메가-3 풍부 생선

3. 브로콜리, 콜리플라워 등 십자화과 채소

4. 아보카도

5. 녹차

6. 고추, 피망

7, 버섯

8. 포도

9. 강황

10. 다크초콜릿, 코코아

11. 토마토

12. 체리

13. 올리브오일

 

왜 그런지 함께 공유해 보아요^^

 

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과학적으로 증명된 염증 퇴치 식품 13 - 코메디닷컴