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고기살롱 고기파티 처음 가 본 고기살롱 ! 지인들이 고기가 맛있다 해도 잘 맛보러 가지 않는다. 무한리필 집 고기들의 맛이 별로였기에. 헌데 고기살롱은 맛있다. 삼겹살을 바짝 구우면 보통 질기다. 헌데 고기살롱은 부드럽다. 삼겹살에 기름이 많지 않아 좋다. 담에 또 가고 싶다. 처음이다 무한리필 재방문 생각. ㅎ 2022. 12. 28.
국제위러브유 장길자 회장 배움의 꿈터에 응원의 선물을 전하다 국제위러브유 장길자 회장 필리핀 나보타스 와와 초등학교에 응원의 선물(교육용품 기증)을 전하다 필리핀 나보타스에 있는 와와 초등학교. 전교생 660명의 작은 학교. 다양한 모양의 종이 장식과 화사한 꽃, 알록달록한 벽화 등으로 아기자기 꾸며져 있다. 마치 동화 속 세상에 온 것 같은 분위기다. 하지만 아이들의 현실은 마냥 동화 속 세상 같지만은 않다. 넉넉지 못한 형편에 공책, 연필 등 학용품 없이 수업을 듣는 아이들이 많다. 국제위러브유 장길자 회장은 필리핀 교육부와 나보타스 시교육청으로부터 와와초등학교의 사정을 듣게 되었다. 알레한드로 로케 교장 선생님은 필요한 품목을 꼼꼼히 적어 위러브유에 도움을 요청했다. 교육물품 부족으로 어려움을 겪는 아이들에게 학용품이 지원되길 바라는 마음이다. 9월 21일,.. 2022. 12. 23.
뇌 건강에 좋은 식품 인간의 수명이 길어지면서 건강에 대한 관심이 많다. 삶의 질을 유지하기 위해서다. 몸과 함께 늙는 것이 우리의 뇌다. 기억력 감퇴는 뇌 노화의 대표적 증상. 어떻게 뇌 건강을 지킬 수 있을까. 우선 운동을 해야 한다. 연구에 따르면 치매를 예방하는 데 매일 20분식 걷기 운동만으로도 효과가 있다. 운동은 뇌 세포를 자극하고 보다 효과적으로 소통하게 하는 단백질을 생성한다. 책을 읽는 것도 좋다. 명상이나 요가 등으로 기분을 다스리고 스트레스를 완화시켜주는 것도 좋다. 뇌에 활력을 불어넣는 음식을 자주는 먹는 것도 좋다. 뇌 건강에 좋은 식품에는 어떤 것이 있을까. △오메가-3 풍부 생선 고등어, 삼치, 연어, 송어, 방어, 정어리 등 등 푸른 생선의 기름은 인체에 필수 지방산을 공급한다. 오메가-3로 잘.. 2022. 12. 21.
장길자 국제위러브유 회장, 브라질에 도서관 리모델링 및 도서 지원 학교에 도서관은 있는데 창고처럼 방치된 채 아무도 머물지 않는 곳. 브라질 브라질리아 '파라노아 제2센트루에두카시오나우' 고등학교 도서관 공간. 이곳에 위러브유(회장 장길자)의 손길이 더해져 번듯한 도서관이 탄생되었다. 학생들이 부족함 없이 배움을 누릴 수 있도록 도서관을 리모델링하고 도서를 기증한 것이다. 도서관에 놓을 책상을 만들고 벽화도 직접 그려 온기를 더했다. 도서관의 리모델링이 마쳐지고 문이 열렸다. 도서관을 찾은 학생들은 너도나도 책을 꺼내 보며 기뻐했다. 도서관을 만들어주신 국제위러브유(회장 장길자)에 감사드립니다. 평소 책 읽는 것을 좋아하는데, 더 많은 책을 읽을 수 있게 돼 기쁩니다. 비앙카, 재학생(고1) 독서 습관을 가지는 데 도움이 될 것 같아요. 브라질의 더 나은 미래를 위해 .. 2022. 12. 17.

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