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장길자 회장 국제위러브유운동본부가 함께한 분리배출 후기 가정에서 직장에서, 너도 나도 분리배출 챌린지 그 후기 국제위러브유운동본부(회장 장길자)는 3월 분리배출 챌린지를 진행하였습니다. 분리배출 챌린지는 재활용할 수 있는 종이, 플락스틱, 알루미늄 등을 폐기물과 분리해 배출하는 클린액션입니다. 국제위러브유(회장 장길자)는 홈페이지와 유튜브에 클린액션 분리배출 챌린지가 답이다 영상을 게시하며, 플라스틱 쓰레기 문제의 심각성을 일깨우고, 올바른 분리배출 방법을 안내했습니다. https://youtu.be/kf0h5g6Zerc 올바른 분리배출 방법은 세 단계로 요약됩니다. 1단계 비우기 2단계 줄이기 3단계 모으기 먼저 내용물을 깨끗이 비우고, 페트병 라벨이나 상자에 붙은 테이프 등을 제거합니다. 그런 다음 페트병은 압착해서, 상자는 접어서 부피를 줄입니다. 마지.. 2022. 6. 22.
건강한 지구를 위한 국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 전 세계 클린월드운동 건강한 지구를 위한 국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 전 세계 클린월드운동 세계 환경의 날을 맞아 5~6월 두 달에 걸쳐 전 세계 클린월드운동을 전개하고 있는 장길자 회장 국제위러브유운동본부! 오늘은 서울 중랑천에서 진행된 클린월드운동이 언론에 보도 되어 함께 공유합니다. http://nowon.newsk.com/index.do?menu_id=00000385&menu_link=/front/news/icmsNews/view.do&&articleId=ARTICLE_00019198 [노원신문] 위러브유 깨끗한 환경이 삶을 건강하게 【경기북부탑뉴스】내가 살고 있는 동네를 직접 깨끗하게 치우고 나니 너무나 좋다. 앞으로 지속적인 봉사활동으로 아름다운 동네를 만드는데 일조하겠다. nowon.newsk.com 서울.. 2022. 6. 20.
바나나의 효능 바나나는 다이어트에 좋을 뿐 아니라 혈압을 낮추고 경기력 높이는 등 다양한 효능이 있습니다. 바나나의 효능을 구체적으로 알아봅니다. ◆살을 찌우지 않을뿐더러 다이어트에 좋다 바나나는 다이어트에 좋은 식품이다. 중간 크기의 바나나 한 개의 열량은 110칼로리인데 이를 통해 건강에 좋은 탄수화물 30g과 섬유질 3g을 섭취할 수 있다. 특히 섬유질이 풍부해 포만감을 오래 지속시켜 다이어트에 큰 도움이 된다. ◆혈압을 낮춘다 중간 크기의 바나나 한 개에는 약 422㎎의 칼륨이 들어있다. 반면에 나트륨은 전혀 들어있지 않다. 칼륨은 효과적인 콩팥 기능을 향상시키고 뇌졸중 위험을 감소시키는 한편 나트륨이 신체에 미치는 영향을 조절하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면 매일 바나나 2개를 먹으면 혈압을 10% 낮출 .. 2022. 6. 18.
노화, 늦출 수 있으면 늦추자 노화는 피할 수 없는 인간의 숙명 같아요 나이가 들수록 피부는 쳐지고, 소화도 잘 안되고, 생각도 움직임도 느려지는.... 피부, 위, 장, 심장, 그리고 뇌도 늙으니까요 사람들은 노화를 피할 수 없어 늦추는 방법을 찾게 됩니다. 국립농업과학원 등의 자료를 토대로 노화를 늦추는 식품들을 알아봅니다. ◆ 물 먼저 거론하는 건 그만큼 중요하기 때문이다. 물은 우리 몸의 생명줄이면서 신진대사의 버팀목이다. 쉽게 말해 몸속의 ‘헌 것’을 ‘새 것’으로 바꾸는 것이다. 신진대사가 원활해야 피부, 장기의 노화를 늦출 수 있다. 나이 들면 갈증을 느끼는 중추신경도 무뎌져 물을 적게 마시는 경향이 있다. 목이 마렵지 않더라도 물을 자주 마시는 게 좋다. 특히 아침 기상 직후 미지근한 물부터 마시면 자는 동안 멈추었던 .. 2022. 6. 17.

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