머리카락2 머리카락에 좋은 과일과 채소 어릴때 나는 왜 머리카락이 이렇게 안자라지? 하는 생각을 많이 했었는데요 이걸 보니 왜 그랬는지 알겠네요 ㅠㅠ 편식입니다. 편식! 머리카락에 좋은 과일과 채소가 있다는데 그걸 안먹었어요 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리카락의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한다고 합니다. 머리카락에 좋은 과일과 채소를 알아봅니다. ◆키위 비타민C가 정말 많은 과일이다. 비타민C가 머리털 성장에 직접적인 기여를 한다는 확실한 증거는 없지만 비타민은 항산화물질로서 모공을 보호해 머리털의 성장에 도움이 된다. 키위에는 플라보노이드와 카로티노이드 등 다른 항산화물질도 많이 들어있으며 특히 구리를 포함하고 있어 머리카락 색소를 유지하는 데 도움이 된다. ◆마늘 마늘에는 강력한 항균, 항 진균 효과가 있다. 머리털.. 2022. 4. 23. 머리카락 많이 빠져 고민 저도 그렇지만 주변에서도 요즘 유난히 머리카락이 많이 빠지는 것 같다고 합니다. 계절이 바뀌면 저는 더 잘 빠지더라구요 실제로 머리카락은 날씨와 계절의 영향을 받는다고 합니다. 대기가 건조할 때 두피도 건조해져 각질이 쌓이기 쉽고 각질로 인해 막힌 모공은 모낭세포의 활동을 떨어 뜨리고 이 때문에 머리카락이 많이 빠지게 된다고 합니다. 머리카락 빠지는 것이 고민이라면 이를 줄이기 위해 먼저 두피 상태에 맞는 샴푸를 사용해 머리를 매일 감아라. 헤어스타일링 제품을 사용했다면 더욱 꼼꼼히 씼어내라. 머리를 감은 후 뜨겁지 않은 바람으로 모발과 두피를 충분히 말려라. 탈모의 주범인 스트레스 관리에 힘쓰라. 잠이 부족하면 탈모가 심해 질 수 있으므로 숙면을 취하라. 모발주기가 정상적일 경우 하루에 머리카락 70~.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음
