다이어트7 다이어트를 위한 구운달걀 다이어트 중인 딸 아이 구운 달걀 먹고 싶다고 해서 gs25편의점에서 샀네요 그냥 삶은 달걀보다는 구운 달걀이 맛있긴 하죠 달걀 4개가 들어 있어요 140g에 칼로리는 190kcal 두개는 오늘 먹고 두개는 내일 먹는다나.. 밥을 안 먹고 다이어트를 하니 몸 상할까 걱정입니다 잘 먹고 운동하면 좋으련만.. 2021. 7. 15. 건강한 다이어트의 팁_살 뺄 때 먹으면 좋은 탄수화물 다이어트 할 때 피하는 음식 중에 하나가 탄수화물인 것 같아요 그런데 살을 뺄 때 먹어도 괜찮은 탄수화물 식품이 있습니다. 적당히 먹으면 포만감이 느껴지고 배변활동이 원활해져 다이어트에 되움이 되는 식품. 병아리콩, 고구마, 보리 라고 하는데요 왜 그런지 볼까요? https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/03/12/2021031201268.html 살 뺄 때 먹으면 좋은 '탄수화물'이 있다? - 당신의 건강가이드 헬스조선 다이어트할 때 먹어도 좋은 탄수화물 식품./클립아트코리아 다이어트할 땐 보통 탄수화물 식품을 멀리 한다. 하지만 여기, 다이어트 중에 먹어도 괜찮은 탄수화물 식품이 있다. 적당히 먹으면 health.chosun.com 건강한 다이어트를 위.. 2021. 3. 15. 살찌지 않게 간식 먹기? 살찌지 않게 간식 일정 바꿔보자 집에만 있으면서도 밥 먹고 뒤돌아 서면 허기짐은 어쩔 수 없는 것 같아요 그래서 집에는 늘 간식이 끊어지지 않고 있지요 요즘엔 밥 보다는 간식을 더 많이 먹는 듯 합니다. 그래서 다이어트는 365일 이어지고 ㅋㅋ 다이어트 한다고 먹고 싶은 간식을 참자니 스트레스고 먹자니 살이 쪄 고민이고 어떻게 해야 할까요? 간식도 이렇게 이렇을 바꾸면 살이 안 찔 수있다고 하네요^^ 허기를 해결하고 건강도 찾을 수 있는 대체 간식에 대해 알아 보아요^^ health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/02/16/2021021600945.html 간식 일정 '이렇게' 바꾸면 살 안 찐다 - 당신의 건강가이드 헬스조선 간식을 무턱대고 먹으면 살이 찌기 쉽다./사진.. 2021. 2. 16. 이전 1 2 다음
