추위 덜 타려면?

갑자기 찾아 온 한파로 추위가 더 심하게 느껴지는 것 같아요

불어오는 바람이 매서워 패딩을 입어도 온 몸에 찬바람이 느껴지는 날씨네요

이번주 목요일까지 추위가 계속 이어진다고 하니 몸을 따뜻하게 하고 감기 조심해야 할 것 같아요

 

보통 뚱뚱한 사람이 추위를 덜 탄다고 하지요?

그 이유는 체내 지방이 보온 효과를 일으키기 때문입니다.

그런데 근육도 열을 내는 작용을 하여 우리 몸의 보온을 높일 수가 있다고 합니다.

그러기 위해서는 운동이 필수라고 하는데요

어떻게 이런 효과를 내는지 함께 보아요^^

 

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추위 덜 타려면…운동으로 근육 강화하라(연구) - 코메디닷컴